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Heute möchten wir Ihnen einige köstliche Paleo-Rezepte vorstellen, die perfekt in Ihre gesunde Ernährung passen. Die Steinzeiternährung oder auch Paleo-Diät genannt, basiert auf den Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren und besteht hauptsächlich aus natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln. Mit diesen leckeren Rezepten können Sie sich gesund und ausgewogen ernähren.

Paleo Diät Rezepte: Steinzeiternährung - so geht’s!

Bei diesem Rezept dreht sich alles um die Paleo-Diät und wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren können. Die Zutaten sind einfach und natürlich, und das Gericht ist schnell und einfach zuzubereiten. Genießen Sie eine köstliche Mahlzeit, die perfekt zu Ihrem gesunden Lebensstil passt.

Zutaten:

• 2 Hähnchenbrustfilets
• 1 Paprika
• 1 Zucchini
• 1 rote Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Das Hähnchenfleisch in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchenfleisch darin anbraten.
4. Das Gemüse hinzufügen und gemeinsam anbraten, bis es weich ist.
5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren. Guten Appetit!

1001+ Ideen für köstliche gesunde Paleo Rezepte für jeden Tag

Sind Sie auf der Suche nach neuen Ideen für Ihre Paleo-Mahlzeiten? Dieses umfangreiche Rezeptbuch bietet Ihnen über 1000 Rezepte für jeden Tag. Egal ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks - hier finden Sie garantiert das passende Rezept. Lassen Sie sich von den köstlichen und gesunden Gerichten inspirieren.

Zutaten für knusprige Paleo-Waffeln:

• 150 g Mandelmehl
• 2 TL Backpulver
• 4 Eier
• 1 reife Banane
• 100 ml Mandelmilch
• 1 EL Ahornsirup
• 1 TL Vanilleextrakt

Zubereitung:

1. Das Mandelmehl und Backpulver in einer Schüssel vermischen.
2. In einer separaten Schüssel die Eier aufschlagen und verquirlen.
3. Die reife Banane mit einer Gabel zerdrücken und zusammen mit den Eiern, Mandelmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt zu den trockenen Zutaten geben.
4. Den Teig gut verrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
5. Das Waffeleisen vorheizen und den Teig portionsweise darin ausbacken.
6. Mit frischen Beeren servieren und genießen. Guten Appetit!

Paleo Pizza

Mit diesem Rezept können Sie sich eine köstliche Paleo-Pizza zubereiten. Der Teig wird aus Mandelmehl und Eiern hergestellt und ist somit glutenfrei und getreidefrei. Belegen Sie Ihre Pizza mit frischen Zutaten Ihrer Wahl und genießen Sie eine gesunde Alternative zur klassischen Pizza.

Zutaten für den Pizzateig:

• 200 g Mandelmehl
• 2 Eier
• 1 TL Salz
• 1 TL getrockneter Oregano
• 1 TL Knoblauchpulver

Zubereitung:

1. Das Mandelmehl, Salz, Oregano und Knoblauchpulver in einer Schüssel vermischen.
2. Die Eier hinzufügen und alles zu einem Teig verkneten.
3. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und dünn ausrollen.
4. Bei 180 Grad Celsius für ca. 15 Minuten backen.
5. Den Pizzaboden nach Belieben belegen und nochmals für ca. 10 Minuten backen.
6. Genießen Sie Ihre hausgemachte Paleo-Pizza. Guten Appetit!

25 Paleo-Rezepte für Jäger und Sammler

Wenn Sie auf der Suche nach weiteren Paleo-Rezepten sind, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Mit insgesamt 25 Rezepten bietet es Ihnen eine Vielfalt an leckeren und gesunden Gerichten. Lassen Sie sich von den Jägern und Sammlern inspirieren und genießen Sie köstliche Mahlzeiten im Einklang mit der Natur.

Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!

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